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Pomodoro Tracker란?

뽀모도로 테크닉은 모든 작업에 적용할 수 있는 시간 관리 기술입니다. 많은 사람들에게 시간은 적입니다. 특히 마감이 입박하면 시계 바늘 도는 소리는 우리는 불안하게 합니다. 이 불안은 일이나 공부를 비효율적으로 만들고 결국 늑장을 부리게 됩니다.

뽀모도록 테크닉은 우리가 이루고자 하는 바를 원하는 방식대로 이루는데 시간을 활용할 수 있도록 합니다. 또한 우리가 일이나 공부하는 방법을 끊임없이 개선할 수 있도록 합니다.

목적

뽀모도록 테크닉은 자신은 물론 같이 일하는 팀 멤버의 생성성을 향상시키는 간단한 도구와 프로세스를 제공합니다. 다음 효과를 얻을 수 있습니다:

  • 시각과 관련된 불안 낮춰줍니다
  • 작업 중단을 줄임으로써 집중을 높입니다
  • 결정 사항에 인식을 높입니다
  • 동기를 높이고 그 상태를 유지합니다
  • 목표를 달성하기 위한 결단력을 강화합니다
  • 질적 및 양적 측면에서 예측 과정을 개선합니다
  • 일이나 공부의 과정을 개선합니다
  • 복잡한 상황에서도 계속 노력할 수 있는 결심을 강화합니다

기초

하루 일과를 시작할 때 완료해야하는 작업을 선정하여 위 쪽의 TODO 목록에 넣습니다.

작업의 진행 방식:

  1. 뽀모도로 타이머를 시작합니다
  2. 뽀모도로 타이머가 울릴 때까지 작업합니다
  3. 3-5 분의 짧은 휴식을 가집니다

작업이 완료될 때까지, 뽀모도로를 반복하며 작업을 진행합니다. 4번의 뽀모도로를 진행한 후 15-30분의 긴 휴식을 가집니다.

규칙 및 팁

  • 하나의 작업이 5-7 뽀모도로보다 길어진다면, 작업을 나눕니다
  • 작업이 한 뽀모도로보다 짧다면, 추가한 후 다른 작업과 합칩니다
  • 뽀모도로가 시작되면, 타이머가 울릴 때까지 지속합니다
  • 다음 뽀모도로는 더 나아질 겁니다
  • 서비스에 로그인하여 진행 상황 기록합니다
  • 뽀모도록 테크닉은 여가 시간의 활동에 사용하면 안 됩니다. 그 시간은 즐기세요!