Φόρτωμα...

Τι είναι?

Η Τεχνική Πομοντόρο ειναι μια μέθοδος διαχείρισης χρόνου που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για οποιαδήποτε ασχολία. Για πολύ κόσμο, ο χρονος είναι εχθρος. το άγχος ενεργοποιείτε απο “Το ρολόι που κυλάει”, ειδικά αμα περιέχει μια διοριά, αυτο οδηγά σε Μη αποτελεσματικές συνήθειες στην δουλειά και διάβασμα το οποίο εν σειρά οδηγή σε αναβολές.

Ο στόχος της Πομοντόρο Τεχνικής είναι να χρησιμοποιήσουμε των χρόνο σαν εναν χρήσιμο σύμμαχο στο να καταφέρουμε τι θέλουμε να κάνουμε με των τρόπο που θέλουμε να το κάνουμε, και να μας επιτρέψει να καλυτερέψουμε συνεχώς των τρόπο που δουλεύουμε η διαβάζουμε.

Η Στόχοι

Η Πομοντόρο Τεχνική θα σου προσφέρει ενα απλο εργαλείο/διαδικασιά για να καλυτέρευσις την παραγωγικότήτα (την δικιά σου και αυτη τον μελών της ομάδα σου) που μπορεί να κάνεις τα ακόλουθα:

  • Ανακούφιση άγχους συνδεδεμένο με το ξεκίνημα
  • Ενίσχυσε την συγκέντρωση κόβοντας της αποσπάσεις
  • Ανεβασε την γνώση των αποφάσεων σου
  • Ενίσχυση ώθησης να το κρατήσεις συνεχής
  • Υποστήρηξε την αποφασιστικότητα σου για να καταφέρεις τους στόχους σου
  • Βελτίωσε την διαδικασιά εκτιμήσεις, και σε όρους ποιότητας και σε ορους ποσότητας
  • Βελτίωσε την διαδικασία δουλειάς η διαβάσματος
  • Δυνάμωσε την αποφασιστικότητα να συνεχίσεις να εφαρμόζεις τον εαυτό σου εναντίον δύσκολες καταστάσεις

Τα Βασικά

Στην αρχή καθε μέρας διάλεξε της ασχολίες που χρειάζεται να ολοκληρώσης και βάλτες στην λίστα TODO παραπάνω.

Ξεκίνα να δουλεύεις:

  1. Ξεκίνα το Πομοντόρο χρονόμετρο
  2. Δούλεψε μεχρι το Πομοντόρο χτυπήσει
  3. Κανε ενα μικρό διάλειμμα (3-5 λεπτά)

Συνέχισε να δουλεύεις, Πομοντόρο μετα απο Πομορντόρο, μέχρι η δουλειά να έχει Τελείωση. Καθε 4 Πομοντόρο παρε μεγαλύτερο διάλειμμα, (15-30 λεπτα).

Κανόνες & Συμβουλές

  • Αμα μια ασχολία παίρνει παραπάνω απο 5-7 Πομοντόρος, σπάστο
  • Αμα παίρνει λιγότερο απο ενα Πομοντόρο, Πρόσθεσε το, και ένωσε το με με μια αλλη ασχολία
  • Οταν η Πομοντόρο ξεκίνα, πρέπει να κουδουνίζει
  • Το Επόμενο Πομοντόρο θα πάει καλύτερα
  • Συνδέσου στην υπηρεσία και κατέγραψε την πρόοδο σου
  • Η Πομοντόρο Τεχνική δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί σε δραστηριότητες που κανείς στον ελεύθερο χρόνο σου. Απόλαυσε τον ελεύθερο χρόνο σου!